Se concentre
ainda
mais
Uma mente relaxada potencializa seus estudos.
Através dos Pranayamas e do Mindfulness, a harmonia e a concentração trazem ao aluno o estado de presença.
90%
Das pessoas que praticam yoga sentem dimimuição de estresse e ansiedade
Inúmeros estudos mostram que ela reduz a secreção de cortisol (o hormônio do estresse).
100%
No aumento no nível de felicidade
Yoga apenas torna a vida melhor – a ciência prova isso.
Como funciona?
YOGA
Tanto para vestibulandos, que necessitam combater o stress e a ansiedade, como para pessoas interessadas em geral, nas modalidades presencial e on-line. Além destes benefícios, há também os aspectos relacionados à aprendizagem escolar. No yoga há posturas específicas que atuam na concentração, atenção, memória, foco e clareza no pensamento.
YOGA KIDS
Todas as posturas são trabalhadas de maneira lúdica, alegre, com músicas, histórias, com brincadeiras, arte, relaxamento e meditação. A meditação combate o estresse, a agitação, o medo a raiva, a insegurança, a frustração, alivia sintomas de hiperatividade e déficit de atenção. Melhora o sono a memória, proporciona alegria, bem estar e aumenta a criatividade.
